S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste - Christophe André

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« L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi et surtout, comment on se traite. Voici donc la suite de ces aventures de l'estime de soi : je voudrais y montrer comment l'estime de soi doit devenir une sorte de respiration de notre esprit. Une respiration, c'est-à-dire une dimension spontanée, naturelle, vivifiante. Et à laquelle on ne songe pas sans cesse. Quelque chose qui est là pour nous aider à vivre, mais sur quoi on ne doit pas avoir à se focaliser. Simplement, y revenir de temps en temps, avant de retourner vers plus intéressant encore que nous-même : le monde, les autres, la vie. » Près de vingt ans après la parution de L'Estime de soi puis de Imparfaits, libres et heureux, Christophe André poursuit son exploration de cette dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et affinant la compréhension de cette notion. Un livre de compagnonnage, à lire et relire, pouvant aider chacun d'entre nous à trouver le juste équilibre en matière d'estime de soi, afin d'harmoniser la relation à soi, aux autres et au monde.

BIOGRAPHIE & INFORMATIONS

Nationalité : France
Né(e) à : Montpellier , le 12/06/1956
Biographie :

Christophe André est un psychiatre et psychothérapeute français.

Il est fils d'un marin et d'une institutrice, d'où peut-être son goût pour la pédagogie et la psychologie des profondeurs. Il lit très tôt l’œuvre de Freud et décide de faire médecine pour devenir psychiatre.

Il soutient sa thèse de doctorat en médecine à Toulouse en 1980, puis son mémoire de psychiatrie en 1982.

De 1992 à 2018, il exerce à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein du service hospitalo-universitaire de santé mentale et de thérapeutique. Il est spécialisé dans le soin des troubles anxieux et dépressifs, et tout particulièrement dans le domaine de la prévention des rechutes.

Christophe André est l’un des précurseurs des thérapies comportementales et cognitives en France, et a été l’un des premiers à introduire l’usage de la méditation en pleine conscience en psychothérapie.

Chargé d’enseignement à l’Université Paris X, il est l’auteur de nombreux livres de psychologie à destination du grand public. Il a également conseillé des entreprises et fait des conférences.

À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès notamment "Imparfaits, libres et heureux" (2006), couronné du Prix Psychologies-Fnac 2007.

Avec Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, il publie, en 2016, "Trois amis en quête de sagesse".

son site : http://christopheandre.com/WP/
son blog : http://psychoactif.blogspot.com/
page Facebook : https://www.facebook.com/Christophe-ANDR%C3%89-153891714694886/

• Éditeur ‏ : ‎ Odile Jacob (10 janvier 2024)
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